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Devibration

Bali

Mes 5 aliments indispensables

Et si je devais garder 5 aliments ? Pas simple de choisir, j'ai quand même réussi à faire une sélection de 5 aliments dont je ne pourrais pas me passer au quotidien, Flocons d'avoines  ​​Oui oui ce flocon qui ne donne pas envie à première vue,  le truc qui rime avec régime sans gout ou petit dej des grands-mères En plus de ses bienfaits pour la santé une fois que vous sa[...]
Bali

LES GLUCIDES LE SOIR FONT GROSSIR?

Nous connaissons tous cette fameuse légende qui dit que les glucides le soir nous ferons automatiquement grossir ! Haha il est temps pour nous de nous attaquer à ce sujet, ce mythe qui nous hante depuis plusieurs années. Mais ne nous jetons pas la pierre de suite, partant d'un raisonnement logique, le soir vu que nous sommes moins actifs, on peut imaginer qu'on a besoin de moins d'énergie et que[...]
Bali

5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE GRIGNOTER

1. Ne pas sauter de repas  Bien évidemment, ça coule de source, si je devais vous donner un conseil ça serait bien sur celui-ci le numéro un.  Sauter des repas ne vous ferra que programmer les grignotages. Si vous avez faim et que vous sautez un repas, le fait de priver votre corps sur le moment va forcément le frustrer et arrivé le moment ou vous aurez beaucoup trop[...]