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Devibration

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ACCEPTER LA PRISE DE POIDS 

Guérir d’un trouble alimentaire ça passe par plusieurs étapes, guérir mentalement mais aussi physiquement. Sortir de l’anorexie ce n’est pas simplement reprendre du poids, retrouver un poids de forme et hop la vie est belle. Je dirais même que reprendre du poids est la partie la plus simple, ce qui l’est beaucoup moins c’est l’acceptation de ce poids, la vitesse à laquelle on le pren[...]
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Mes 5 aliments indispensables

Et si je devais garder 5 aliments ? Pas simple de choisir, j'ai quand même réussi à faire une sélection de 5 aliments dont je ne pourrais pas me passer au quotidien, Flocons d'avoines  ​​Oui oui ce flocon qui ne donne pas envie à première vue,  le truc qui rime avec régime sans gout ou petit dej des grands-mères En plus de ses bienfaits pour la santé une fois que vous sa[...]
  • TOAST PARFAIT DE TOFU BROUILLÉ
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TOAST PARFAIT DE TOFU BROUILLÉ

Mon lunch préféré depuis plus de 3 semaines que je nomme : le toast parfait de tofu brouillé. Tellement simple, tellement rapide mais surtout si bon !! C'est parti pour la recette la plus simple de l'histoire. Les ingredients :  LES INGREDIENTS : Du tofu ferme ou soyeux des tomates cerises un toast (ou autant que tu en veux) des champignons un peu d'[...]
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LA VÉRITÉ SUR MA NOUVELLE VIE À BALI   

Déjà, bon lundi à toi petit soleil, j’espère que tu commences bien ta semaine. N’oublie pas que tu es capable de tout, fixe-toi des objectifs, fait des erreurs, recommence, apprends et ne doute jamais du pouvoir que tu as de faire de ta vie celle dont tu rêves. OK c’est bon j’ai fini avec ma petite phrase cheesy du matin (mais ça fait toujours du bien de se le rappeler à soi-même non ?)[...]
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LES GLUCIDES LE SOIR FONT GROSSIR?

Nous connaissons tous cette fameuse légende qui dit que les glucides le soir nous ferons automatiquement grossir ! Haha il est temps pour nous de nous attaquer à ce sujet, ce mythe qui nous hante depuis plusieurs années. Mais ne nous jetons pas la pierre de suite, partant d'un raisonnement logique, le soir vu que nous sommes moins actifs, on peut imaginer qu'on a besoin de moins d'énergie et que[...]
  • VEGAN & HEALTHY FRENCH TOAST
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VEGAN & HEALTHY FRENCH TOAST

Tu commences à te lasser de ton bon vieux porridge du matin? I got you !    La semaine dernière mon colloc m'a réveillé avec la meilleure odeur de french toast de la terre, malheureusement et évidement ils n'étaient pas Vegan....  MAIS tout ça m'a inspirée et me voilà aujourd'hui avec une recette de French toast Healthy & Vegan qui te prendra moins de 10mn. J'espère que t'e[...]
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avoir des compulsions c’est normal ?

Il est temps pour nous de lever le tabou et d’en parler une bonne fois pour toutes. Parce que oui elles sont réelles, elles sont là et elles sont NORMALES durant la guérison, voir inévitables. Je vais même vous dire pourquoi selon moi elles sont nécessaires.  Pour être entièrement sincère, les compulsions (ou crises) alimentaires ont été de loin la chose la plus dure à vivre et à surmon[...]
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COMMENT J’ÉDITE MES PHOTOS INSTA  

Un article un peu différent aujourd’hui, c’est quelque chose que je n’avais jamais partagé, mais vous êtes de plus en plus nombreux à me poser des questions à ce sujet alors c’est parti !Commençons avec le matériel que j’utilise :  Je ne prends quasiment jamais mes photos avec mon téléphone, j’utilise à 90% du temps ma petite caméra un CANON G7X MARK II[...]
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5 CONSEILS POUR ARRÊTER DE GRIGNOTER

1. Ne pas sauter de repas  Bien évidemment, ça coule de source, si je devais vous donner un conseil ça serait bien sur celui-ci le numéro un.  Sauter des repas ne vous ferra que programmer les grignotages. Si vous avez faim et que vous sautez un repas, le fait de priver votre corps sur le moment va forcément le frustrer et arrivé le moment ou vous aurez beaucoup trop[...]
  • PÂTES CRÉMEUSE À L’AVOCAT
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PÂTES CRÉMEUSE À L’AVOCAT

Bon, je vous avoue que depuis que j'ai découvert cette recette, j'ai peut être un peu abusé en me nourrissant exclusivement de ça depuis 1 semaine.. Comme vous l'aurez compris d'après cette jolie photo, je vous parle de ces magnifiques , fondantes, délicieuse, saines, protéinées,  pâtes crémeuse à l'avocat. (Si vous aimez les pâtes à la crème, c'est un peu le mêm[...]