En petit déj' ou en snack voici mon go to du moment ! : Les ingredients : 6 c. à soupe de graines de chia 500 ml de lait végétal coco, lait d'amande, de noisette ! (ici j'ai utilisé de la crème de coco que j'ai mélangé à de l'eau ! sucrant naturel de votre choix : sirop d'agave, stévia, sirop de coco Topping de votre choix : banane, fraises, chocolat,[...]
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Devibration
Ces derniers temps, je vous en parle souvent sur les réseaux, notamment sur YouTube, mais j’ai enfin trouvé un équilibre qui me convient parfaitement niveau alimentation. J’ai un passé très compliqué à ce niveau-là, vous savez que mes troubles alimentaires m’ont suivie pendant pas mal de temps. Trouver mon équilibre et retrouver une relation saine avec la nourriture n’a pas été[...]
Bon ok, le titre de cet article est peut-être un peu prétentieux. Je ne suis pas en train d’affirmer que je suis moi-même une boss babe, MAIS en voie de le devenir et entourée par une vrai boss Queen depuis ma naissance : MA MAMAN ! Aujourd’hui on va parler d’ambition, de motivation, de projets, de rêves, d’indépendance, de girl power. Il ne reste plus que 3 mois avant la fin de l[...]
La prise de poids pendant et après un trouble alimentaire, c’est le sujet d’aujourd’hui. De nos jours la prise de poids, surtout chez nous les femmes, est toujours quelque chose d’assez sensible et pas si simple à vivre dans une société où la minceur et les régimes règnent. La prise de poids pour la majorité d’entre nous rime toujours avec quelque chose de négatif et on essaie presqu[...]
Aujourd’hui ça va faire pratiquement 8 mois que je ne suis pas montée sur une balance. Et vous savez quoi ? Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau qu’aujourd’hui. Se peser est quelque chose de très commun auquel on est habitué depuis qu’on est petit, d’abord quand on va chez le médecin, puis en grandissant ce chiffre qui n’était qu’une simple information devient vite ta[...]
AH ! La vitamine B12, la fameuse meilleure amie des omnivores et celle qui manquerait tant aux végans et végétariens. Si vous vous êtes au moins une fois intéressés au sujet du véganisme ou du végétarisme vous avez forcement du entendre son petit nom. En effet, la vitamine B12 est la seule vitamine que le Végan ne pourra pas retrouver dans son alimentation végétale... On reproche d'aill[...]
Dis comme ça, ça fait rêver hein ? Peut-être pas pour tout le monde soit, mais en tout cas moi ça a toujours été LE truc qui me faisait rêver. J’ai eu la chance depuis petite d’avoir des parents passionnés par le voyage, ce qui fait que j’ai passé la majorité de mon enfance à voyager un peu partout dans le monde. Je me souviendrais toujours de mon année de CP ou j’ai changé d’é[...]
Est-ce que je m’entraine tous les jours ? Une question qui me revient très très souvent et je pense qu’il est temps pour moi d’y répondre ! Comme vous le savez si vous me connaissez un peu, ça fait un peu plus de 4 ans maintenant que j’ai commencé le fitness et que je m’entraine en salle. Je suis passée par beaucoup de phases durant ma fitness journey. Anorexie, hyperactivité puis d[...]
GET YOUR SHIT TOGETHER : BON OK, cet article je l’écris peut-être un peu pour moi. Mais je suis sûre à 100% que je ne suis pas la seule dans cette situation et que ça nous servira à tous, autant à moi de l’écrire qu’à vous de le lire. On ne va pas se mentir on l’a tous remarqué, ça fait bien 2 semaines que je suis pas au top de ma forme, baisse d’inspiration, baisse de motiva[...]
Bon c'est bien gentil de ma part de vous parler de Véganisme et du "comment arrêter la viande à changé ma vie" mais si je ne vous éclaire pas un peu sur comment j'ai fais pour la remplacer on va pas aller bien loin ! Donc aujourd'hui je vais vous présenter une petite sélection des meilleurs substituts de viande trouvables super facilement en supermarché et supérette bio. Quand on cherc[...]